Édesburgonya, sütőtök, mángoldegytál tükörtojással

Édesburgonya, sütőtök, mángoldegytál tükörtojással recept
Hozzávalók
•  1 db kisebb Hokkaido tök
•  2 db közepes nagyságú édesburgonya
•  3 db hagyma
•  2-3 evőkanál vaj
•  1 evőkanál méz
•  0.5 dl fehér bor
•  4 dl zöldségleves
• 
•  50 dkg mangold
•  1 gerezd fokhagyma
•  1 csipet cukor
•  1 evőkanál vaj
•  2 evőkanál balzsamecet
A tükörtojáshoz:
•  2 evőkanál olaj
•  4 db tojás
• 
•  chilimag

Elkészítés módja

1. Az édesburgonyát és a tököt meghámozzuk, majd kockákra vágjuk. A 2 hagymát szintén megpucoljuk és apróra vágjuk. Egy serpenyőben vajat olvasztunk és a zöldségeket megpirítjuk. A mézzel karamellizáljuk egy kicsit, majd ráöntjük a leveskockából főzött levet és a fehérbort. Sózzuk és mérsékelt lángon puhára főzzük. (kb. 20 perc alatt, de az édesburgonyát pürésítés helyett lehet csak forró olajban kisütni)

2. Közben a mangoldot megmossuk és forrásban lévő sós vízbe tesszük, max. 2 percre. Ezután leszűrjük és félretesszük, amíg a 3. maradék hagymát meg a fokhagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk, és 1 evőkanál vajban megpirítjuk. Ekkor hozzáadjuk a mangoldot, sózzuk, egy csipet cukorral “megbolondítjuk” és a balzsamecettel ízesítjük. 2-3 perc alatt ropogósra pirítjuk.

3. A tököt, az édesburgonyát egy krumplinyomóval pürésítjük, ha kell utána sózzuk, ha túl "száraz" egy kis vajjal, tejszínnel gazdagítva lédúsabbá tesszük.

4. Egy serpenyőben felforrósítjuk az olajat és a szokásos módon elkészítjük a tükörtojásokat. Sózzuk, borsozzuk, végül chilimaggal megszórjuk.

4. Tálaláskor egy tányérra tesszük a grillezett mangoldot, amit a pürével és a tükörtojással körítünk.

Édesburgonya, sütőtök, mángoldegytál tükörtojással recepthez fűződő történet, jótanács

Igazi szuper őszi power zöldségtál. A mangold íze a spenóthoz hasonló, így kiváló együttest alkot a fokhagymával.

A leírásban szereplő Édesburgonya, sütőtök, mángoldegytál tükörtojással recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat. Oldalunkon sok hasonló (tükörtojás) minőségi receptet talál képekkel, leírásokkal, hozzávalókkal. Vannak amik házilag készültek és vannak amik profi konyhában. Vannak köztük egyszerű, gyors receptek és vannak kissé bonyolultabbak. Vannak olcsó és költségesebb ételek is, de mindegyik finom és biztosan örömet szerez annak is aki készíti és annak is aki fogyasztja majd. A részletes keresőben számos szempont alapján szűrhet, kereshet a receptek között, hogy mindenki megtalálhassa a leginkább kedvére való ételt, legyen szó ünnepről, hétköznapról, vagy bármilyen alkalomról.

Hozzászólás írása

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Megjegyzés: A weboldalunkon beküldött hozzászólásokat moderátoraink a nap 24 órájában ellenőrzik. Az elküldött hozzászólás a weboldalon megjelenik ugyan azonnal, de moderátoraink kifogásolható tartalom esetén a Felhasználási feltételeknek megfelelően bármikor törölhetik.

Hozzászólás írása

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Megjegyzés: A weboldalunkon beküldött hozzászólásokat moderátoraink a nap 24 órájában ellenőrzik. Az elküldött hozzászólás a weboldalon megjelenik ugyan azonnal, de moderátoraink kifogásolható tartalom esetén a Felhasználási feltételeknek megfelelően bármikor törölhetik.